Lebenswillen-Audit
Ziel ist nicht 'besseres Wohlbefinden', sondern die Rückgewinnung von Capacity (Verarbeitungskapazität), die zur Steuerung der KI-Technologie notwendig ist.
1Stabilitätsprinzip 3/5
Geben Ihnen familiäre Beziehungen Unterstützung und Energie?
Ist Ihre Beziehung eine Quelle für Wachstum und Stabilität?
Bringt Ihre Arbeit Zufriedenheit und Sinn?
Haben Sie eine Support-Gruppe, auf die Sie zählen können?
Haben Sie Raum für Regeneration und Kreativität?
27 rote Flaggen der Vitalität
Markieren Sie, wenn Sie folgende Symptome erleben (Präklinische Anamnese):
Regeneration
Wachen Sie selbst nach 7-8 Std. Schlaf müde auf?
Glykämie
Spüren Sie 30-60 Min. nach dem Essen einen plötzlichen Energieabfall?
Kognition
Haben Sie Phasen von 'Brain Fog' während kreativer Arbeit?
Allostase
Überwachen Sie HRV und sehen Sie einen Abwärtstrend?
Handlungsmacht
Ist Ihr Tag eine Folge von Reaktionen auf Benachrichtigungen?
Hormesis
Vermeiden Sie Kälte/Hitze aus Angst vor Schwächung?
Signal
Haben Sie ein Gefühl von Sinn in dem, was Ihr Einkommen generiert?