临床前诊断
生命意志审计
目的不是“感觉更好”，而是重新获得操控 AI 技术所需的容量 (Capacity)。
13/5 稳定原则
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家庭关系是否给你支持和能量？
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你的关系是否是增长和稳定的源泉？
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你的工作是否带来满足感和意义感？
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你是否有可以依靠的支持小组？
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你是否有空间进行恢复和创造？
27 个活力红旗
如果你经历以下症状，请勾选（临床前问诊）：
修复
即使睡了 7-8 小时，醒来后是否仍感到疲倦？
血糖
进食后 30-60 分钟是否感到能量突然下降？
认知
在创意工作期间是否会出现“脑雾”状态？
变稳态
你是否监测 HRV 并发现下降趋势？
主动性
你的一天是否是一连串对通知的反应？
激效
你是否因为害怕虚弱而避免接触冷/热环境？
信号
你对自己产生收入的事业是否有意义感？