Аудит воли к жизни
Цель — не «хорошее самочувствие», а возвращение Capacity (пропускной способности), необходимой для управления технологиями ИИ.
1Принцип стабильности 3/5
Дают ли семейные отношения поддержку и энергию?
Являются ли ваши отношения источником роста и стабильности?
Приносит ли работа удовлетворение и чувство смысла?
Есть ли у вас группа поддержки, на которую можно рассчитывать?
Есть ли у вас пространство для регенерации и творчества?
27 красных флагов витальности
Отметьте, если вы испытываете следующие симптомы (Доклинический опрос):
Регенерация
Просыпаетесь ли вы уставшим даже после 7-8 часов сна?
Гликемия
Чувствуете ли вы резкий спад энергии через 30-60 минут после еды?
Когниция
Бывают ли у вас состояния «тумана в голове» во время творческой работы?
Аллостаз
Мониторите ли вы HRV и видите ли нисходящий тренд?
Субъектность
Является ли ваш день цепочкой реакций на уведомления?
Гормезис
Избегаете ли вы воздействия холода/тепла из страха ослабнуть?
Сигнал
Есть ли у вас чувство смысла в том, что генерирует ваш доход?